1. Для просмотра полной версии форума нужно Войти или зарегистрироваться
    Скрыть объявление
  2. В период военного положения в Украине рекомендуем сохранять трезвость, это жизненно важно как вам так и вашим близким, возможно вам придётся их защищать и для этого лучше оставаться трезвыми! Нужно пережить это не лёгкое время, помогайте друг другу чем можете, мы с вами! Гуманитарная помощь жителям Украины
    Скрыть объявление
LegalizeR Война

Вопрос❓ спорт в домашних условиях

Тема в разделе "Самое разное", создана пользователем ZEUS, 2/3/20.

Страница 1 из 4
  1. TS
    ZEUS

    ZEUS Местный житель

    Регистрация:
    1/2/16
    Сообщения:
    16.283
    Карма:
    484
    Репутация:
    1.420
    Оценки:
    +12.690/74/-163
    А можно ли в домашних условиях получить желаемый результат?
     
    Последние данные очков репутации:
    Moneymaker$: 1 Очко 28/3/20
    • Мне нравится Мне нравится x 4
    • Полезно Полезно x 1
    ZEUS, 2/3/20
    #1
  2. sarcazmitos

    sarcazmitos Местный житель

    Регистрация:
    25/11/18
    Сообщения:
    6.561
    Карма:
    484
    Репутация:
    1.149
    Оценки:
    +6.506/60/-53
    конечно. Сам занимаюсь исключительно дома. Купил гантели наборные по 25 кг , отжимаюсь от пола, на улице на турниках и брусьях качаюсь и всё отлично! Главное - это желание, а дома, в зале или где-то ещё, так разницы особо нету! Дома даже удобнее, можно заниматься когда хочешь и под любимую музыку!
     
    Последние данные очков репутации:
    ZEUS: 1 Очко 2/3/20
    • Мне нравится Мне нравится x 2
    • Согласен Согласен x 1
    sarcazmitos, 2/3/20
    #2
  3. TS
    ZEUS

    ZEUS Местный житель

    Регистрация:
    1/2/16
    Сообщения:
    16.283
    Карма:
    484
    Репутация:
    1.420
    Оценки:
    +12.690/74/-163
    Вот такой у меня бицепс на данный момент.
    Решив бросить курение табака и заметив большую активность физическую, попробую свои ресурсы выдвинуть в сторону простой качалке.
    Значит у меня есть огромное желание и 2гири по 5кг.
    Посмотрим как пройзойдут измения на протяжений 30 дней домашних упражнений.
    Турник еще - б найти неподалеку
    Ну чтож... поехали
     

    Вложения:

    Последние данные очков репутации:
    Luper: 1 Очко 3/3/20
    • Мне нравится Мне нравится x 2
    ZEUS, 2/3/20
    #3
  4. TS
    ZEUS

    ZEUS Местный житель

    Регистрация:
    1/2/16
    Сообщения:
    16.283
    Карма:
    484
    Репутация:
    1.420
    Оценки:
    +12.690/74/-163
    Мдее фотка чуть искажает но кулак у меня на самом деле мощный а реакция непредсказуема
     
    Последние данные очков репутации:
    Григорийи: 1 Очко (Пхахах) 28/3/20
    • Смешной Смешной x 2
    ZEUS, 2/3/20
    #4
  5. sarcazmitos

    sarcazmitos Местный житель

    Регистрация:
    25/11/18
    Сообщения:
    6.561
    Карма:
    484
    Репутация:
    1.149
    Оценки:
    +6.506/60/-53
    Я курю и шишки и табак, раз в неделю себе могу пивка литр разливного после работы позволить, ну то такое. А занимаюсь спортом я каждый день, без лишних нагрузок, тот самый минимум. Отжимания, подтягивания, гантели туда сюда. Ну и хорошо питаюсь минимум 4 раза в день, пью много воды = 2 литра. Сон минимум 8 часов в день.
    imgonline-com-ua-Resize-lW4k8JHL9wl5r3We.jpg
     
    Последние данные очков репутации:
    Luper: 1 Очко (силач) 3/3/20
    • Мне нравится Мне нравится x 1
    sarcazmitos, 2/3/20
    #5
  6. JedFallen

    JedFallen Banned Banned Пробы не давать

    Регистрация:
    25/1/20
    Сообщения:
    341
    Карма:
    134
    Репутация:
    132
    Оценки:
    +1.041/4/-17
    Не отписан трип:
    1
    С нуля можно получить результат.
    Главное как написали выше - заниматься каждый день. Поставь себе цель.
    С каждым днем увеличивай кол-во повторений.
    Самое главное не искать себе причин забивать на тренировку.
     
    Последние данные очков репутации:
    ZEUS: 1 Очко 3/3/20
    • Мне нравится Мне нравится x 1
    • Золотые слова Золотые слова x 1
    JedFallen, 2/3/20
    #6
  7. sarcazmitos

    sarcazmitos Местный житель

    Регистрация:
    25/11/18
    Сообщения:
    6.561
    Карма:
    484
    Репутация:
    1.149
    Оценки:
    +6.506/60/-53
    Смотря какая цель тренировок, если масса - то увеличивай вес нагрузки, если сила - то повторения
     
    sarcazmitos, 2/3/20
    #7
  8. Luper

    Luper Хорошо известный

    Регистрация:
    5/10/17
    Сообщения:
    914
    Карма:
    254
    Репутация:
    276
    Оценки:
    +1.301/13/-11
    Смотря в каком виде спорта решил преуспеть. Если подкачаться вздумалось то в помощь тебе турник а летом полощись почаще в речке. Плавание конкретно развивает всю мышечную массу . Будешь как древнегреческий бог с фигурой атлета
     
    • Согласен Согласен x 1
    • Золотые слова Золотые слова x 1
    Luper, 2/3/20
    #8
  9. TS
    ZEUS

    ZEUS Местный житель

    Регистрация:
    1/2/16
    Сообщения:
    16.283
    Карма:
    484
    Репутация:
    1.420
    Оценки:
    +12.690/74/-163
    Зевс!
    Задам цель быть как он
    Борода есть, седве волосы также)
     
    ZEUS, 3/3/20
    #9
  10. TS
    ZEUS

    ZEUS Местный житель

    Регистрация:
    1/2/16
    Сообщения:
    16.283
    Карма:
    484
    Репутация:
    1.420
    Оценки:
    +12.690/74/-163
    Спасибо ребята, вы на самом деле помогаете очень и подерживайте
     
    ZEUS, 3/3/20
    #10
  11. TS
    ZEUS

    ZEUS Местный житель

    Регистрация:
    1/2/16
    Сообщения:
    16.283
    Карма:
    484
    Репутация:
    1.420
    Оценки:
    +12.690/74/-163
    У меня вроде осталось мышечная память которая будет мне импульсом неостанавливаться ни на миг
     
    ZEUS, 3/3/20
    #11
  12. sarcazmitos

    sarcazmitos Местный житель

    Регистрация:
    25/11/18
    Сообщения:
    6.561
    Карма:
    484
    Репутация:
    1.149
    Оценки:
    +6.506/60/-53
    100 процентов у тебя все получится
     
    • Спасибо Спасибо x 1
    sarcazmitos, 3/3/20
    #12
  13. TS
    ZEUS

    ZEUS Местный житель

    Регистрация:
    1/2/16
    Сообщения:
    16.283
    Карма:
    484
    Репутация:
    1.420
    Оценки:
    +12.690/74/-163
    Все таки еще раз удостоверился что на площадке имеються адекватные и размные люди
     
    ZEUS, 3/3/20
    #13
  14. TS
    ZEUS

    ZEUS Местный житель

    Регистрация:
    1/2/16
    Сообщения:
    16.283
    Карма:
    484
    Репутация:
    1.420
    Оценки:
    +12.690/74/-163
    Спасибо на добром слове, иногда очень трудно дать волью начинаниям когда не имеешь определённой подержки
    Ты хороший человек - факт
     
    ZEUS, 3/3/20
    #14
  15. Anabolik1312

    Anabolik1312 уматовый статус)

    Регистрация:
    9/12/19
    Сообщения:
    8.300
    Карма:
    484
    Репутация:
    2.422
    Оценки:
    +12.354/55/-70
    Конечно бро,главное желание...проснулся въебал стакан воды...и погнал пять подходов отжиманий по 20раз ляп ляп....потом растяжечку ляп ляп...пять подходов приседания по раз 30 ляп ляп...потом прессик так же ляп ляп и в конце растяжечку обязательно...bravoxxx

    У меня так утро лично начинается...ну а для более результатов конечно + к этому будет конкретная спорт секция не важно качалка либо бокс...будешь цвести и пахнуть братишкаblindxxx
     
    Anabolik1312, 3/3/20
    #15
  16. vitos33

    vitos33 Banned Banned Пробы не давать

    Регистрация:
    7/2/18
    Сообщения:
    1.152
    Карма:
    234
    Репутация:
    224
    Оценки:
    +1.636/24/-23
    Не отписан трип:
    6
    Конечно ! Все зависит, сколько употребишь !
     
    • Смешной Смешной x 1
    vitos33, 3/3/20
    #16
  17. LosZetas

    LosZetas Пользователь

    Регистрация:
    28/7/19
    Сообщения:
    421
    Карма:
    74
    Репутация:
    70
    Оценки:
    +563/1/-4
    Я могу и на работе, по 12 часов на заводе вот и результат.
     
    LosZetas, 3/3/20
    #17
  18. TS
    ZEUS

    ZEUS Местный житель

    Регистрация:
    1/2/16
    Сообщения:
    16.283
    Карма:
    484
    Репутация:
    1.420
    Оценки:
    +12.690/74/-163
    Вот с этим соглашусь, работать, работать и еще раз работать.
    А еще семья, семья ище раз семья)
     
    ZEUS, 3/3/20
    #18
  19. nittkie

    nittkie Мощный Нитка Banned

    Регистрация:
    23/2/17
    Сообщения:
    20.541
    Карма:
    484
    Репутация:
    2.971
    Оценки:
    +25.880/107/-492
    О красаво качнул бицуху
     
    • Мне нравится Мне нравится x 1
    nittkie, 3/3/20
    #19
  20. BroBrandon

    BroBrandon Banned Banned

    Регистрация:
    25/2/20
    Сообщения:
    64
    Карма:
    49
    Репутация:
    28
    Оценки:
    +225/1/-1
    Было бы только желание.
    Сейчас во многих городах Украины есть оборудованные площадки - на которых можно заниматься всем,абсолютно бесплатно.
     
    • Согласен Согласен x 1
    BroBrandon, 4/3/20
    #20
Страница 1 из 4